崩壊する1キロの壁

テスト勉強とレポートに追われ、ついつい手が甘いお菓子に伸びてしまっていたわたし。危機に瀕する減量1キロの壁。最終防衛ライン、その時人類は。

次回

崩

壊

する1キロの壁

サービスサービスぅ！

はい…、やってまいました。

ついにマイナス0.9キロに割り込んでしまいました。

確かに最近勉強にかこつけてジョギングも4日に1回とか、飛びがちになっていました。

あと少しでテスト勉強なども終わるので、そこから本気出してダイエットします！

ちゃんと運動すればちゃんと痩せられることが分かったのがこの数か月の収穫かな、と思うので、もう少し運動するために夏はジムに通おうと思ってます。

とりあえずその前にレポート書かないと…。

レポートとテストってなるとそうですよね…

ダメです…。

ついつい甘いものに手が伸びてしまう。この手が憎い。いっそこの両の手さえなければ…！

…たぶん口だけで吸いこむようにして食べてることでしょう。わたしの事だから。手がなくても。いいえ、そればかりか口だけでものを食らうように進化してしまっているかもしれません。

手があってよかったのかもしれません。

甘いもの食べた過ぎて、脳がおかしいですね。

レポートやテスト勉強に追われてると脳が糖分を欲するというか…。あ、だから大学受験の時太ったんだ、っていうのがすごい今さらわかるというか。

そうかー、ダイエットの大敵はレポートとテストだったかー。伏兵過ぎて気づかなかった。

体重はあれから1週間、マイナス1キロをキープは出来ていますが、そこから減ってはくれていません。

やっぱり少しとは言いつつ、甘いもの食べちゃってるから…、なんでしょうね。

ほっほっほっ！はっはっはっ！

ついに、ついにですよ！

ダイエットマイナス1キロ達成！

おとといの体重測定でダイエット始めてから合計マイナス1.0kg、そして昨日の測定でさらに200g減ってマイナス1.2kg。

もしかすると一つの壁を越えたのかも！

ダイエットを始めてから特に新しいものを追加とかはしてなく、お菓子を低糖質の物に変える、30分のジョギングを週に3回くらいする、白ごはんは何か別の物に変える、教えてもらったガルシニアエキスの4つが主でした。

コツコツやってるとちょびっとずつ筋肉がつく、筋肉が少しずつついてくると新陳代謝がちょっとずつ上がってその分ヤセる、っていうのができてるのかなぁ。

そして一日の消費カロリーが摂取カロリーを上回ってくれたから痩せるようになった、とか…？

完全に素人の妄想ですが、でもようやっと1キロ突破出来てすごくうれしい！

ここで気を抜かないようにしないと、また1キロ未満に逆戻りしたらたぶんモチベが死ぬと思うので…。

勝って兜の緒を締めよ、ですね。

うん？勝ったのか…？

あと100gの壁

なかなか後100gが減らない…！

今日こそは！って夜お風呂入った後に体重計乗ってるんですが、あと100gがなかなか笑

というか-600g～-900gの間をずーっと行き来してます。ここまで変動しない体重っていうのも逆に珍しいのでは、と思います。

ものすごい頑固なお肉なのかもしれません。「私はここをどかない！どかないったらどかない！」みたいな。そういう。もう少し聞き分けのいいお肉の方が私は好きです。

もうあれですよね、ボクサーの。ボクサーの感覚ですよね。これ。あと100gって。お水飲むのもやめて体重測定に挑むみたいな。

そういうふうにお水カラッカラにしたり、お風呂めちゃくちゃ長く入って汗として脱水？すればたぶん1キロも達成できるんだと思うんですが、それはなんか違うので今日も普段通り測定しよっと。

今日こそ1キロの大台を突破していますように！

土日もコツコツ

土日もコツコツ、って書いてますが私は平日の方が誘惑が多いというか…、友達と遊んでたり家にいるときはそこまで食べ物の誘惑を感じないんですが、一人で外にいるとなぜかお腹がすくんですよね笑

というか遊んでるときはそれに夢中で、家にいるときは買い物行くのが暑いから嫌になってるだけ、ですね。うん。

だから一人で外にいると普段の食欲がモリモリ出てきちゃう的な。「的な」じゃないんですよね。モリモリ出てきちゃダメ。反省しないと！

そして土日は友達と遊ぶのと家でぼーっとアマプラ見たりして。あ、あとジョギングもちゃんとやりました！30分止まらずに動き続けるって意外にしんどいんですよね笑。フルマラソンの人とか鉄人的な精神力持ってるんだろうなー。すごすぎです。

そんなこんなで土日はいい感じに、食べ物の誘惑もなく、運動もできて、結果ダイエット開始時からマイナス0.9キロ達成！あと100gで1キロの大台！あと「適当に100gくらい包んでください」って唐揚げ頼むくらいの量で1キロの大台！

ついに！ここまで来ました！

よーし、今週はダイエットがんばるぞーっ！

ハンバーグ事件のそれから

ハンバーグを食べただけならいざしらず、白ごはんとポテサラという糖質の権化を食らってしまうという失態を犯してしまった私。

果たしてその体重はいかに…っ！

という感じで、とにかく体重計に乗るのが恐、本当に漫画でやるみたいにつま先から体重計にインしたんですが、意外に体重は増えてなくて今の所0.5kgマイナスを維持してくれてます。

これがいわゆるチートデイというやつ？なのでしょうか。

とにかくこれからはハンバーグはともかく、白ごはんとポテサラという悪魔だけは食べない！と心に誓いました。

部屋に張り紙しておこうかな。いや、スマホの待ち受け画面に白ごはんとポテサラにバッテンつけた画像にしておこうかな。

いやでもそうすると逆にスマホ開くたびに白ごはんとポテサラが食べたくなってしまうかもしれません。うーん、悩ましい…。

だめだぁ…、ハンバーグの誘惑がぁ…うわぁ…目が、目がぁ…

負けました。

ハンバーグ、食べちゃった。白ごはんすごい食べちゃった。ポテサラすごい食べちゃった。

どこかで箸を止めることができたはず！

でも無理でした…。

ハンバーグ口に入れたら、白ごはん入れたくなるし、白ごはんとハンバーグのハーモニーをひとしきり味わったら、ポテサラで一度お口をリセット。

そしてまたハンバーグをほおばり…。

の以下無限ループ。無限キャベツならぬ無限ハンバーグ。

せめて、ポテサラでお口をリセットではなくお茶でリセットしていれば…！くぅぅぅ…。後悔先に立たず…です。

だってお母さんのハンバーグもポテサラも美味しすぎるんだもん。おいしいのがいけない。うん。そうだ。おいしいのがいけない。

あーあー、明日体重計乗るのが恐いな…。